Mikrobları məhv edən təbii antibiotiklər – Topic.az
Mikrobları məhv edən təbii antibiotiklər

Mikrobları məhv edən təbii antibiotiklər

İmmunitet sistemi insan orqanizmini xəstəliklərdən qoruyan və zərərli mikrobları aşkar etməyə və məhv etməyə çalışan bir sistemdir. Antibiotiklərdən istifadə etmədən immunitet sisteminizi təbii formullarla gücləndirmək mümkündür. Vücudumuzu mikroblardan təmizləyən antibiotiklərə bərabər möcüzəvi qidalar

Topic.az redaksiyası
Dərc olunma tarixi: 01.10.2019 Baxış sayı:  264 Müəllif: 

soğan və sarımsağın insan orqanızmasına faydaları

Sarımsaq, soğan

Xüsusilə bişməmiş, çiy yeyildikdə tərkibindəki birləşmələr sayəsində immunitet sistemini gücləndirir, xərçəngə qarşı qoruyan sarımsaq hüceyrə bərpasını asanlaşdırır. Bundan başqa bəzi bakteriyaların artmasının qarşısını alır.
Ancaq həddən artıq istifadəsi orqanzimdə qanaxmalara səbəb ola bilər. Qoxusu səbəbiylə bir çox insanın qaçdığı sarımsağdan gündəlik 2 diş süfrədə istifadə etmək çox faydalıdır.
Eyni fəsilədən olan soğan da hüceyrə zərərindən qoruyan və immuniteti artıran güclü bir antioksidantdır.

Kefir

Kefir mikrobların arttığı bu dövrdə orqanizmin dirəncini artırmağda birəbirdir. Kefir son illərdə aparılan araşdırmalarda, yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyalarından qoruduğunu göstərir.

Kefir, qrip infeksiyalarından qoruyarkən, bağırsaqda xərçəngə səbəb olan amillərin qarşısını alır. Probiyotik xüsusiyyətləri sayəsində həzm sisteminə faydalıdır.

Ayrıca sinir problemlərinə, iştahsızlıq və yuxusuzluğa da qarşı faydalıdır. Kefir yüksək təzyiq, bronxit və astma xəstələrinin müalicəsində də istifadə olunduğu üçün həm yetişkinlərin, həm də uşaqların istifadəsi mütləqdir.

kefir

kefir

İspanaq

İmmunitet sisteminin super qidalarından olan ispanaq A, B, C və E vitaminləri, kalsium, maqnezium ilə zəngindir.

İnfeksiyaların qarşısını alıb, immuniteti gücləndirən ispanağın içində bol miqdarda olan C vitamini və folik asit sadəcə orqanizmanı qorumaqla qalmır, eyni zamanda infeksiyalarla da mübarizə aparır.

Ürək dostu olan ispanaq, beynin qocalmasına gecikdirici təsir göstərir. Təbiətin bu möcüzəvi qidasını bol bol istifadə edin.

ispanaq

ispanaq

Turp

“Turp kimi olmaq” ifadəsi əbəs eyrə deyilmir. Tərkibində zəngin C vitamini, folik asit, fosfor və yüksək pəhriz lifi ilə tam sağlığ qaynağıdır. Çox güclü bir antioksidan olan turp, soyuqdəymənin müalicəsi üçün idealdır. Yüksək lif sayəsində həzm və ifrazat sistemini dəstəkləyir və öskürək üçün yaxşıdır.

turpun faydaları

turpun faydaları

Zəncəfil

Yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyası, qripdən xərçəngə kimi bir çox faydaları vardır. Sindirim və həzmi asanlaşdıran zəncəfil, mədə bulantasına da yaxşı gəlir. Xolesterolu azaldır və qanın laxtalanmasının qarşısını alır, ağrı kəsici xüsusiyyəti də var.

Amerikada Miçiqan universitetində aparılan araşdırmalara görə yaxın gələcəkdə zəncəfil xərçəngin müalicəsində istifadə edilə bilər.
Təzə zəncəfili rəndələyib, içinə limon, bal qoyaraq əldə etdiyiniz qarışımdan səhər bir çay qaşığı yeməklə immunitetinizi artıra bilərsiniz.

zəncəfil və onun faydaları

zəncəfil və onun faydaları

Qırmızı bibər

Qırmızı bibər C vitaminindən zəngin bir qidadır. İçərisində bol C vitamini immunitet sisteminizi gücləndirir. Ağrıkəsici və iltihab əleyhinə təsirinə əlavə olaraq, xolesterolu azaldır, mədə turşusunu tənzimləyir. Mikrob öldürücü xüsusiyyəti ilə qış aylarında şəfa mənbəyidir.

İstər təzə, istərsə də qurudulmuş olaraq qırmızı bibərə süfrələrinizdə yer verərək həm ləzzət, həm də sağlamlıq cəhətdən faydalana bilərsiniz.

qırmızı bibər

qırmızı bibər

Topic.az redaksiyası
Bu yazılar Topic.az saytının redaksiyası tərəfindən hazırlanmışdır. Yazılarda hər-hansı bir səhv, yalnış məlumat və ya digər problemlərə rast gəlsəniz [email protected] elektron ünvanımıza yazmağınızı xahiş edirik.

omega 3 faydaları nələrdir?
Həyat tərzi   ⁄   18.02.2020   ⁄   91  baxış

Omega-3-ün faydaları nələrdir? Alarkən nələrə diqqət etməlisiniz?

Omega-3 yağ turşuları, qida maddələri ilə qəbul edilməli olan çox doymamış yağ turşularıdır. Bədənin Omega-3 ehtiyacı, ana bətnində başlayır. Ehtiyac uşaqlıq, yetkinlik və qocalıq dövründə davam edir. EPA və DHA adı verilən Omeqa-3 yağ turşuları vardır. Yetkinlər üçün EPA, hamilələr, süd verən analar və uşaqlar üçün isə DHA uyğundur.

Həyat tərzi   ⁄   24.01.2020   ⁄   147  baxış

Uşaqlarda allergiyaya ən çox səbəb olan qidalar

Uşaqlıqdakı qida allergiyası bəzən inkişaf prosesində yox olur, bəzən yetkinlik dövründə də davam edir. Bəs, hansı qidalar allergiyaya daha çox səbəb olur? Qida allergiyası hansı şikayətlərə yol açır? Qida allergiyası  diaqnozu necə qoyulur? Qida allergiyası necə müalicə olunur?

uşaqlarda zəka
Həyat tərzi   ⁄   01.01.2020   ⁄   183  baxış

Elm adamlarına görə uşaqlar zəkalarını anadan alırlar

Elm adamları genetik modifikasiya olunmuş siçanlar üzərində araşdırma aparıblar. Uzun illər davam edən araşdırma, insanlar üçün həyata keçirildiyi zaman oxşar bir nəticə əldə edildi. Buna görə uşaqlar ağıllarını analarından alırlar.

Həyat tərzi   ⁄   29.12.2019   ⁄   262  baxış

Xərçəng xəstəliyinin mübarizəçisi

Tərkibindəki sulfuranın miqdarı ilə sağlamlığımız üçün vacib olan brokoli və gül kələmin faydaları saymaqla bitmir. Xüsusilə qışda bu iki qidanı yemək lazımdır. Brokoli faydası baxımından bir addım qabaqdadır

Həyat tərzi   ⁄   28.12.2019   ⁄   187  baxış

K vitamini haqqında heç eşitmisiniz?

Vitamin K, çox eşitdiyimiz bir vitamin deyil, təəssüf ki digər vitaminlər qədər adı çəkilmir. Ancaq bu təməl qidaya əhəmiyyət verməmək səhv olardı. Bəs, çoxumuzun eşitmədiyimiz K vitamini nə işə yarıyır?

Qəhvə qalığı-kofe
Həyat tərzi   ⁄   28.12.2019   ⁄   118  baxış

Kofe qalığını tullamadan, istifadə edin

Türk qəhvəsi və ya filtrli qəhvə hazırladıqdan sonra qalan qalığını atmaq əvəzinə yenidən istifadə edə bilərsiniz. Üyüdülmüş kofe tumları, dəmləndikdən içərisində olan yağ və aroma böyük ölçüdə suya keçsə də, yetərli miqdarda yağ və qoxu qalır. Geriyə qalan bu təbii qalığı fərqlı yerlərdə istifadə edə bilərsiniz.

Reklam

Son yazılar

omega 3 faydaları nələrdir?
Həyat tərzi   ⁄   18.02.2020   ⁄   91  baxış

Omega-3-ün faydaları nələrdir? Alarkən nələrə diqqət etməlisiniz?

Omega-3 yağ turşuları, qida maddələri ilə qəbul edilməli olan çox doymamış yağ turşularıdır. Bədənin Omega-3 ehtiyacı, ana bətnində başlayır. Ehtiyac uşaqlıq, yetkinlik və qocalıq dövründə davam edir. EPA və DHA adı verilən Omeqa-3 yağ turşuları vardır. Yetkinlər üçün EPA, hamilələr, süd verən analar və uşaqlar üçün isə DHA uyğundur.

Turşu və faydaları
Gündəm   ⁄   11.02.2020   ⁄   109  baxış

Turşu yeməyin heç eşitmədiyiniz 7 faydası

Turşu evdə şüşə qabda və əlverişli şəraitdə hazırlanarsa sağlamlıq üçün son dərəcə faydalıdır. Sağlam insanlarda turşunun həftənin 2 günü maksimum 1 ovuc içi qədər istifadəsi yetərlidir. Bəs, uyğun şəraitdə altında hazırlanıb yeyildikdə sağlamlığımız üçün faydaları nələrdir? Sadəcə sirkə və duz ilə hazırlanmış, tərkibində konservant olmayan turşunun 7 faydası bunlardır.

Tükənmişlik hissi
Karyera   ⁄   31.01.2020   ⁄   122  baxış

Tükənmişlik sindromunu aradan qaldırmaq üçün 3 məsləhət

Gərgin iş tempi, artan stres, trafik və s. bir çox amillər bəzən işçiləri elə bir nöqtəyə gətirir ki, son nöqtənin adı-tükənməkdir! Bu hissi aradan qaldırmaq üçün nə etməliyik?

Həyat tərzi   ⁄   24.01.2020   ⁄   147  baxış

Uşaqlarda allergiyaya ən çox səbəb olan qidalar

Uşaqlıqdakı qida allergiyası bəzən inkişaf prosesində yox olur, bəzən yetkinlik dövründə də davam edir. Bəs, hansı qidalar allergiyaya daha çox səbəb olur? Qida allergiyası hansı şikayətlərə yol açır? Qida allergiyası  diaqnozu necə qoyulur? Qida allergiyası necə müalicə olunur?

Uncategorized   ⁄   17.01.2020   ⁄   105  baxış

Qulançar və onun faydaları

 Qulançarın tərkibində maqnezium, fosfor, selenium, sink, natrium, dəmir, mis, kalsium, manqan kimi minerallar və ə A, C, B6, K kimi vitaminlər var.

uşaqlarda zəka
Həyat tərzi   ⁄   01.01.2020   ⁄   183  baxış

Elm adamlarına görə uşaqlar zəkalarını anadan alırlar

Elm adamları genetik modifikasiya olunmuş siçanlar üzərində araşdırma aparıblar. Uzun illər davam edən araşdırma, insanlar üçün həyata keçirildiyi zaman oxşar bir nəticə əldə edildi. Buna görə uşaqlar ağıllarını analarından alırlar.

Həyat tərzi   ⁄   29.12.2019   ⁄   262  baxış

Xərçəng xəstəliyinin mübarizəçisi

Tərkibindəki sulfuranın miqdarı ilə sağlamlığımız üçün vacib olan brokoli və gül kələmin faydaları saymaqla bitmir. Xüsusilə qışda bu iki qidanı yemək lazımdır. Brokoli faydası baxımından bir addım qabaqdadır

İş axtararkən motivasiya
Karyera   ⁄   28.12.2019   ⁄   188  baxış

İş axtararkən motivasiyanı yüksək tutmağın yolları

İş axtarmaq çox çətin bir prosesdir. Bu çətin prosesdən keçərkən motivasiyamızı yüksək tutmağımız da vacibdir. İşsizlik dövründə motivasiyanı yüksək tutmaq üçün nə etməlisən?

Həyat tərzi   ⁄   28.12.2019   ⁄   187  baxış

K vitamini haqqında heç eşitmisiniz?

Vitamin K, çox eşitdiyimiz bir vitamin deyil, təəssüf ki digər vitaminlər qədər adı çəkilmir. Ancaq bu təməl qidaya əhəmiyyət verməmək səhv olardı. Bəs, çoxumuzun eşitmədiyimiz K vitamini nə işə yarıyır?

Qəhvə qalığı-kofe
Həyat tərzi   ⁄   28.12.2019   ⁄   118  baxış

Kofe qalığını tullamadan, istifadə edin

Türk qəhvəsi və ya filtrli qəhvə hazırladıqdan sonra qalan qalığını atmaq əvəzinə yenidən istifadə edə bilərsiniz. Üyüdülmüş kofe tumları, dəmləndikdən içərisində olan yağ və aroma böyük ölçüdə suya keçsə də, yetərli miqdarda yağ və qoxu qalır. Geriyə qalan bu təbii qalığı fərqlı yerlərdə istifadə edə bilərsiniz.