Mikrobları məhv edən təbii antibiotiklər – Topic.az
Mikrobları məhv edən təbii antibiotiklər

Mikrobları məhv edən təbii antibiotiklər

İmmunitet sistemi insan orqanizmini xəstəliklərdən qoruyan və zərərli mikrobları aşkar etməyə və məhv etməyə çalışan bir sistemdir. Antibiotiklərdən istifadə etmədən immunitet sisteminizi təbii formullarla gücləndirmək mümkündür. Vücudumuzu mikroblardan təmizləyən antibiotiklərə bərabər möcüzəvi qidalar

Topic.az redaksiyası
Dərc olunma tarixi: 01.10.2019 Baxış sayı:  611 Müəllif: 

soğan və sarımsağın insan orqanızmasına faydaları

Sarımsaq, soğan

Xüsusilə bişməmiş, çiy yeyildikdə tərkibindəki birləşmələr sayəsində immunitet sistemini gücləndirir, xərçəngə qarşı qoruyan sarımsaq hüceyrə bərpasını asanlaşdırır. Bundan başqa bəzi bakteriyaların artmasının qarşısını alır.
Ancaq həddən artıq istifadəsi orqanzimdə qanaxmalara səbəb ola bilər. Qoxusu səbəbiylə bir çox insanın qaçdığı sarımsağdan gündəlik 2 diş süfrədə istifadə etmək çox faydalıdır.
Eyni fəsilədən olan soğan da hüceyrə zərərindən qoruyan və immuniteti artıran güclü bir antioksidantdır.

Kefir

Kefir mikrobların arttığı bu dövrdə orqanizmin dirəncini artırmağda birəbirdir. Kefir son illərdə aparılan araşdırmalarda, yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyalarından qoruduğunu göstərir.

Kefir, qrip infeksiyalarından qoruyarkən, bağırsaqda xərçəngə səbəb olan amillərin qarşısını alır. Probiyotik xüsusiyyətləri sayəsində həzm sisteminə faydalıdır.

Ayrıca sinir problemlərinə, iştahsızlıq və yuxusuzluğa da qarşı faydalıdır. Kefir yüksək təzyiq, bronxit və astma xəstələrinin müalicəsində də istifadə olunduğu üçün həm yetişkinlərin, həm də uşaqların istifadəsi mütləqdir.

kefir

kefir

İspanaq

İmmunitet sisteminin super qidalarından olan ispanaq A, B, C və E vitaminləri, kalsium, maqnezium ilə zəngindir.

İnfeksiyaların qarşısını alıb, immuniteti gücləndirən ispanağın içində bol miqdarda olan C vitamini və folik asit sadəcə orqanizmanı qorumaqla qalmır, eyni zamanda infeksiyalarla da mübarizə aparır.

Ürək dostu olan ispanaq, beynin qocalmasına gecikdirici təsir göstərir. Təbiətin bu möcüzəvi qidasını bol bol istifadə edin.

ispanaq

ispanaq

Turp

“Turp kimi olmaq” ifadəsi əbəs eyrə deyilmir. Tərkibində zəngin C vitamini, folik asit, fosfor və yüksək pəhriz lifi ilə tam sağlığ qaynağıdır. Çox güclü bir antioksidan olan turp, soyuqdəymənin müalicəsi üçün idealdır. Yüksək lif sayəsində həzm və ifrazat sistemini dəstəkləyir və öskürək üçün yaxşıdır.

turpun faydaları

turpun faydaları

Zəncəfil

Yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyası, qripdən xərçəngə kimi bir çox faydaları vardır. Sindirim və həzmi asanlaşdıran zəncəfil, mədə bulantasına da yaxşı gəlir. Xolesterolu azaldır və qanın laxtalanmasının qarşısını alır, ağrı kəsici xüsusiyyəti də var.

Amerikada Miçiqan universitetində aparılan araşdırmalara görə yaxın gələcəkdə zəncəfil xərçəngin müalicəsində istifadə edilə bilər.
Təzə zəncəfili rəndələyib, içinə limon, bal qoyaraq əldə etdiyiniz qarışımdan səhər bir çay qaşığı yeməklə immunitetinizi artıra bilərsiniz.

zəncəfil və onun faydaları

zəncəfil və onun faydaları

Qırmızı bibər

Qırmızı bibər C vitaminindən zəngin bir qidadır. İçərisində bol C vitamini immunitet sisteminizi gücləndirir. Ağrıkəsici və iltihab əleyhinə təsirinə əlavə olaraq, xolesterolu azaldır, mədə turşusunu tənzimləyir. Mikrob öldürücü xüsusiyyəti ilə qış aylarında şəfa mənbəyidir.

İstər təzə, istərsə də qurudulmuş olaraq qırmızı bibərə süfrələrinizdə yer verərək həm ləzzət, həm də sağlamlıq cəhətdən faydalana bilərsiniz.

qırmızı bibər

qırmızı bibər

Topic.az redaksiyası
Bu yazılar Topic.az saytının redaksiyası tərəfindən hazırlanmışdır. Yazılarda hər-hansı bir səhv, yalnış məlumat və ya digər problemlərə rast gəlsəniz [email protected] elektron ünvanımıza yazmağınızı xahiş edirik.

idman-sağlamlıq
Həyat tərzi   ⁄   11.09.2020   ⁄   109  baxış

Bədənin əzələ kütləsini artırmağın 5 təbii yolu

Əzələ kütlənizi təbii şəkildə artırmaq istəyirsinizsə, məşqlər arasında istirahət etməlisiniz. Bu istirahət dövrü idman qədər vacibdir. Əzələnin inkişafına bu müddət ərzində vaxt verəcəksən.

Dis mecunu - flor
Həyat tərzi   ⁄   04.09.2020   ⁄   71  baxış

Diş məcunundakı flor zərərlidir yoxsa faydalıdır?

Flor diş çürüklərinin qarşısını almaqda böyük əhəmiyyətə sahibdir. Diş pastasının işini müzakirə etmədən əvvəl diş çürüməsinin necə baş verdiyini izah edək.

Balıq yağının faydaları
Həyat tərzi   ⁄   10.07.2020   ⁄   197  baxış

Balıq yağının faydaları

Balıq yağının faydaları nələrdir? Balıq yağı ən çox hansı balıqda olur? Balıq yağı əlavələrinin tərkib hissəsi nələrdir? 

Ferritin nedir
Həyat tərzi   ⁄   01.06.2020   ⁄   691  baxış

Ferritin nədir? Ferritin əksikliyinə səbəb nədir?

İnsan bədəni üçün zəruri minerallardan biri olan dəmir, oksigen daşıyan qırmızı qan hüceyrələrində olan hemoglobinin (HGB) istehsalı üçün istifadə olunur. Dəmir səviyyəsinin aşağı olması qırmızı qan hüceyrələrinin lazımınca oksigenlənməməsinə və beləliklə daha az istehsalına səbəb olur.

Sarimsaq
Həyat tərzi   ⁄   20.05.2020   ⁄   517  baxış

Bu qidalar qaraciyəri təmizləyir

Orqanizmamızın ən vacib orqanlarından biri olan qaraciyərin təzələnməsində sağlım qidalanma böyük rol oynayır. Toksinləri xaric edərək yeniləyən bəzi qidalar qaraciyərin sağlamlığını qoruyur.

Həyat tərzi   ⁄   15.05.2020   ⁄   535  baxış

Ağrı kəsicidən 10 qat daha təsirli!

Albalı C vitamini tərkibi ilə virus və bakteriyalara qarşı mübarizə apararaq immunitet sistemini dəstəkləyir. Güclü bir ağrı kəsicidir. 20 ədəd albalının tərkibində 12-25 mq arasında olan “antosiyanin” maddəsi var ki, bu da ağrı kəsicidən 10 qat çoxdur.

Reklam

Son yazılar

idman-sağlamlıq
Həyat tərzi   ⁄   11.09.2020   ⁄   109  baxış

Bədənin əzələ kütləsini artırmağın 5 təbii yolu

Əzələ kütlənizi təbii şəkildə artırmaq istəyirsinizsə, məşqlər arasında istirahət etməlisiniz. Bu istirahət dövrü idman qədər vacibdir. Əzələnin inkişafına bu müddət ərzində vaxt verəcəksən.

Turizm   ⁄   04.09.2020   ⁄   79  baxış

Zürafə Boyunlu Qadınlar

“Zürafə boyunlu” olaraq bilinən dünyanın ən uzun boyunlu qadınları Kayanlar adlı bir xalqın üzvləridir.  Kayan xalqı Cənub-Şərqi Asiyada- Burma və Tayland kimi də bilinən Myanmada yaşayır. Kayan qəbiləsinin üzvləri Qırmızı Karen (Kayah) xalqının bir alt qoludur. Qırmızı Karen xalqının alt qrupu olaraq bilinən Padaunglar, zürafə boyunlu qadınlardan ibarətdir. Padaung sözü Şan dilində “uzun boyun” mənasını verdiyi üçün bu qrup insanlara bu ad verilmişdir.

Biznes və texnologiya   ⁄   04.09.2020   ⁄   53  baxış

Alimlərə görə yuxu real həyatın davamıdır

Elm adamları 24 min yuxu üzərində tədqiqat apararkən  təəccüblü nəticələr əldə etdilər. Araşdırmalara görə röyalar real həyatımızın davamı ola bilər.

Dis mecunu - flor
Həyat tərzi   ⁄   04.09.2020   ⁄   71  baxış

Diş məcunundakı flor zərərlidir yoxsa faydalıdır?

Flor diş çürüklərinin qarşısını almaqda böyük əhəmiyyətə sahibdir. Diş pastasının işini müzakirə etmədən əvvəl diş çürüməsinin necə baş verdiyini izah edək.

Balıq yağının faydaları
Həyat tərzi   ⁄   10.07.2020   ⁄   197  baxış

Balıq yağının faydaları

Balıq yağının faydaları nələrdir? Balıq yağı ən çox hansı balıqda olur? Balıq yağı əlavələrinin tərkib hissəsi nələrdir? 

Biznes və texnologiya   ⁄   10.07.2020   ⁄   203  baxış

Global Game Jam Next Azərbaycan

Global Game Jam Next dünyanın hər yerində, adətən fiziki yerlərdə baş verən ancaq bu il pandemiyayla bağlı olaraq onlayn rejimdə keçiriləcək oyun quruculuğu üzrə təlim və yarış proqramıdır. Tədbir mahiyyətcə oyun inkişafına yönəlmiş hakatondur. GGJ Next – in əsas məqsədi yeniyetmələrin bir araya gələrək yaradıcı olacağı, təcrübə mübadiləsi edə biləcəyi və video oyunlardan istifadə edərək özlərini ən yaxşı şəkildə ifadə edə biləcəklərinə imkan yaratmaqdır.

Ferritin nedir
Həyat tərzi   ⁄   01.06.2020   ⁄   691  baxış

Ferritin nədir? Ferritin əksikliyinə səbəb nədir?

İnsan bədəni üçün zəruri minerallardan biri olan dəmir, oksigen daşıyan qırmızı qan hüceyrələrində olan hemoglobinin (HGB) istehsalı üçün istifadə olunur. Dəmir səviyyəsinin aşağı olması qırmızı qan hüceyrələrinin lazımınca oksigenlənməməsinə və beləliklə daha az istehsalına səbəb olur.

Sarimsaq
Həyat tərzi   ⁄   20.05.2020   ⁄   517  baxış

Bu qidalar qaraciyəri təmizləyir

Orqanizmamızın ən vacib orqanlarından biri olan qaraciyərin təzələnməsində sağlım qidalanma böyük rol oynayır. Toksinləri xaric edərək yeniləyən bəzi qidalar qaraciyərin sağlamlığını qoruyur.

Həyat tərzi   ⁄   15.05.2020   ⁄   535  baxış

Ağrı kəsicidən 10 qat daha təsirli!

Albalı C vitamini tərkibi ilə virus və bakteriyalara qarşı mübarizə apararaq immunitet sistemini dəstəkləyir. Güclü bir ağrı kəsicidir. 20 ədəd albalının tərkibində 12-25 mq arasında olan “antosiyanin” maddəsi var ki, bu da ağrı kəsicidən 10 qat çoxdur.

qara duyu nedir
Həyat tərzi   ⁄   12.05.2020   ⁄   509  baxış

Qara düyü nədir? Qara düyünün faydaları nələrdir?

Qara düyü son illərdə faydaları ilə çox məşhur oldu. Tərkibində yüksək miqdarda lif və minerallar olan qara düyünün ürək xəstəlikləri və xərçəngdən qoruyucu ola biləcəyi də deyilir. Bəs bu qara düyü nədir, faydaları nədir? Qara düyü necə bişirilir?