Mikrobları məhv edən təbii antibiotiklər – Topic.az
Mikrobları məhv edən təbii antibiotiklər

Mikrobları məhv edən təbii antibiotiklər

İmmunitet sistemi insan orqanizmini xəstəliklərdən qoruyan və zərərli mikrobları aşkar etməyə və məhv etməyə çalışan bir sistemdir. Antibiotiklərdən istifadə etmədən immunitet sisteminizi təbii formullarla gücləndirmək mümkündür. Vücudumuzu mikroblardan təmizləyən antibiotiklərə bərabər möcüzəvi qidalar

Topic.az redaksiyası
Dərc olunma tarixi: 01.10.2019 Baxış sayı:  101 Müəllif: 

soğan və sarımsağın insan orqanızmasına faydaları

Sarımsaq, soğan

Xüsusilə bişməmiş, çiy yeyildikdə tərkibindəki birləşmələr sayəsində immunitet sistemini gücləndirir, xərçəngə qarşı qoruyan sarımsaq hüceyrə bərpasını asanlaşdırır. Bundan başqa bəzi bakteriyaların artmasının qarşısını alır.
Ancaq həddən artıq istifadəsi orqanzimdə qanaxmalara səbəb ola bilər. Qoxusu səbəbiylə bir çox insanın qaçdığı sarımsağdan gündəlik 2 diş süfrədə istifadə etmək çox faydalıdır.
Eyni fəsilədən olan soğan da hüceyrə zərərindən qoruyan və immuniteti artıran güclü bir antioksidantdır.

Kefir

Kefir mikrobların arttığı bu dövrdə orqanizmin dirəncini artırmağda birəbirdir. Kefir son illərdə aparılan araşdırmalarda, yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyalarından qoruduğunu göstərir.

Kefir, qrip infeksiyalarından qoruyarkən, bağırsaqda xərçəngə səbəb olan amillərin qarşısını alır. Probiyotik xüsusiyyətləri sayəsində həzm sisteminə faydalıdır.

Ayrıca sinir problemlərinə, iştahsızlıq və yuxusuzluğa da qarşı faydalıdır. Kefir yüksək təzyiq, bronxit və astma xəstələrinin müalicəsində də istifadə olunduğu üçün həm yetişkinlərin, həm də uşaqların istifadəsi mütləqdir.

kefir

kefir

İspanaq

İmmunitet sisteminin super qidalarından olan ispanaq A, B, C və E vitaminləri, kalsium, maqnezium ilə zəngindir.

İnfeksiyaların qarşısını alıb, immuniteti gücləndirən ispanağın içində bol miqdarda olan C vitamini və folik asit sadəcə orqanizmanı qorumaqla qalmır, eyni zamanda infeksiyalarla da mübarizə aparır.

Ürək dostu olan ispanaq, beynin qocalmasına gecikdirici təsir göstərir. Təbiətin bu möcüzəvi qidasını bol bol istifadə edin.

ispanaq

ispanaq

Turp

“Turp kimi olmaq” ifadəsi əbəs eyrə deyilmir. Tərkibində zəngin C vitamini, folik asit, fosfor və yüksək pəhriz lifi ilə tam sağlığ qaynağıdır. Çox güclü bir antioksidan olan turp, soyuqdəymənin müalicəsi üçün idealdır. Yüksək lif sayəsində həzm və ifrazat sistemini dəstəkləyir və öskürək üçün yaxşıdır.

turpun faydaları

turpun faydaları

Zəncəfil

Yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyası, qripdən xərçəngə kimi bir çox faydaları vardır. Sindirim və həzmi asanlaşdıran zəncəfil, mədə bulantasına da yaxşı gəlir. Xolesterolu azaldır və qanın laxtalanmasının qarşısını alır, ağrı kəsici xüsusiyyəti də var.

Amerikada Miçiqan universitetində aparılan araşdırmalara görə yaxın gələcəkdə zəncəfil xərçəngin müalicəsində istifadə edilə bilər.
Təzə zəncəfili rəndələyib, içinə limon, bal qoyaraq əldə etdiyiniz qarışımdan səhər bir çay qaşığı yeməklə immunitetinizi artıra bilərsiniz.

zəncəfil və onun faydaları

zəncəfil və onun faydaları

Qırmızı bibər

Qırmızı bibər C vitaminindən zəngin bir qidadır. İçərisində bol C vitamini immunitet sisteminizi gücləndirir. Ağrıkəsici və iltihab əleyhinə təsirinə əlavə olaraq, xolesterolu azaldır, mədə turşusunu tənzimləyir. Mikrob öldürücü xüsusiyyəti ilə qış aylarında şəfa mənbəyidir.

İstər təzə, istərsə də qurudulmuş olaraq qırmızı bibərə süfrələrinizdə yer verərək həm ləzzət, həm də sağlamlıq cəhətdən faydalana bilərsiniz.

qırmızı bibər

qırmızı bibər

Topic.az redaksiyası
Bu yazılar Topic.az saytının redaksiyası tərəfindən hazırlanmışdır. Yazılarda hər-hansı bir səhv, yalnış məlumat və ya digər problemlərə rast gəlsəniz info@topic.az elektron ünvanımıza yazmağınızı xahiş edirik.

Həyat tərzi   ⁄   10.10.2019   ⁄   51  baxış

Miqrenlə mübarizədə 9 müalicəvi qida hansılardır?

Əgər tez tez baş ağrılarınız varsa, bu vəziyyət miqrenə təsir edirsə bunun üçün bir çox müalicə almış ola bilərsiniz. Ancaq etməyiniz lazım ən sadə üsullardan biri yediklərinizə diqqət etməkdir. Miqrenlə mübarizə aparan 9 möcüzəvi qidanı sizə təqdim edirik.

balığın faydaları
Həyat tərzi   ⁄   07.10.2019   ⁄   81  baxış

Balıq yeyərkən nəzərə alınmalı 8 faydalı məqam

Faydaları saymaqla bitməyən balıqlar bu aylarda daha çox yeyilməyə başlayır. Ancaq etdiyimiz bəzi səhvlər varki, balığın qida dəyərəni aşağı salıb, sağlığımızı təhlükə altına alır. Balıqdan maksimum fayda əldə etmək üçün nə etməliyik?

fındıq və faydaları
Həyat tərzi   ⁄   04.10.2019   ⁄   120  baxış

Çiy fındıq və onun faydaları

Tam bir sağlıq deposu olan fındığın beyin sağlığından xoşbəxtlik hormonlarına, diabet riskini azaltmasından xərçəngə qədər önəmli faydaları vardır. Ləzzəti ilə yanaşı tərkibində də bol miqdarda lif vardır. Protein, kanbonhidrat, antioksidanlar, B riboflavin, tiamin, niasin, pridoksin, kimi vitaminlər, kalsim, çinko, dəmir və magnezium kimi mineralları ilə sağlığımız cəhətdən də bir xəzinə kimidir.

Qəhvənin faydaları
Həyat tərzi   ⁄   30.09.2019   ⁄   97  baxış

Gündəlik 1 fincan qəhvə içməyin faydaları

Günə başlarkən yuxudan ayılmaq, gün ərzində gördüyümüz işlərdən daha çox səmərəlik əldə etmək üçün və bir çox şey üçün qəhvə içmək istəyirik. Kofein həyatımızda böyük bir rolu vardır. Qəhvənin bədənimizə faydaları nələrdir?

qarabaşaq-zülal deposu
Həyat tərzi   ⁄   27.09.2019   ⁄   96  baxış

Zülal və karbohidrat deposu: Qarabaşaq

Mineral cəhətdən zəngin olan qarabaşaq maqnezium, dəmir və fosfat tərkiblidir. Tərkibində qluten olmadığından çölyak xəstələrinin asanlıqla seçim edə biləcəyi bir qidadır. Dadı daha çəx paxlalı bitkilərdən fərqlənir. Ən yaxın dadı […]

Həyat tərzi   ⁄   26.09.2019   ⁄   130  baxış

Qripin sağalmasını sürətləndirmək üçün 6 sadə məsləhət

Qripdən qorunmağın vacib olduğu qədər, xəstəliyə tutulduqdan sonra ən sürətli şəkildə sağalmaq da vacibdir. Qrip adi görünsə də həyati təhlükəyə də yol aça bilər. Bəzi insanlar qrip alanda daha ağır […]

Reklam

Son yazılar

Çanqu adası-nəhəng tısbağalar
Turizm   ⁄   18.10.2019   ⁄   26  baxış

Nəhəng tısbağaları olan məşhur ada: Çanqu

Zanzibarın Çanqu adası indi daha çox “Həbsxana adası” və ya “Tısbağa adası” olaraq tanınır. Yüzdən çox nəhəng tısbağanın yaşadığı, ən yaşlısı 194 yaşı olan və oların balalarına ev sahibliyi edən adada tovuz quşları da var.

Turizm   ⁄   17.10.2019   ⁄   37  baxış

Dünyanın ən gözəl sarayları

Kral ailələrinin yaşadığı və bir çoxunun bu gün turistlər tərəfindən  ziyarət etdiyi saraylar, keçmişdə bu ailələrin, indi isə ölkələrin vacib simbollarından biridir. Bəziləri turistlər üçün tamamilə açıqdır, digərlərində isə turistlər məhdud sayıda qəbul olunur. Tarixin gedişatını dəyişdirən dünyanın ən diqqətəlayiq kral sarayları haqqında bilmədiklərimiz.

Turizm   ⁄   16.10.2019   ⁄   45  baxış

Dünyanın ən izdihamlı ölkələri

Çin və Hindistan dünyanın ən çox əhalisinə sahib olan ölkələri olmasına baxmayaraq, ən sıx ölkələri deyildir.

Biznes və texnologiya   ⁄   15.10.2019   ⁄   222  baxış

Google xəbərdarlıq edir: dərhal telefonunuzdan silin

Google milyonlarla telefon istifadəçisinə xəbərdarlıq edib. Telefondan silinməsi lazım olan tətbiqləri izah edən Google, istifadəçilərə kritik xəbərdarlıqlar etdi. .Budur telefondan silinməsi lazım olan bu tətbiqlər.

Turizm   ⁄   14.10.2019   ⁄   60  baxış

Balaca və zəngin ölkə – Lüksemburq

Dünyanın ən kiçik ölkələrindən biri kimi Lüksemburq, həm də dünyanın ən zəngin ölkələrindən biridir. Lüksemburq, Belçika, Fransa və Almaniya ilə həmsərhəd olan Avropanın ən kiçik ölkələrindən biridir. Ümumi sahəsi 2582 kvadrat kilometr olan Lüksemburq əslində bir hersoqluğdur.

Oland adasından görüntü
Turizm   ⁄   11.10.2019   ⁄   55  baxış

Dənizin ortasında qeyri-adi həyat-Oland!

Almaniyanın şimal sahilində hissələrə ayrılmış “Halling” adlanan kiçik ada yerləşir. Suyun səviyyəsinin artması nəticəsində su altında qalan bu adalar qurudan 20 dəqiqə uzaqlıqda yerləşir. Ölkənin ən balaca dəniz fanarının yerləşdiyi yaşayan 16 Oland sakininin həyatı sizi təəccübləndirəcək

Həyat tərzi   ⁄   10.10.2019   ⁄   51  baxış

Miqrenlə mübarizədə 9 müalicəvi qida hansılardır?

Əgər tez tez baş ağrılarınız varsa, bu vəziyyət miqrenə təsir edirsə bunun üçün bir çox müalicə almış ola bilərsiniz. Ancaq etməyiniz lazım ən sadə üsullardan biri yediklərinizə diqqət etməkdir. Miqrenlə mübarizə aparan 9 möcüzəvi qidanı sizə təqdim edirik.

instagram- following funksiyası
Biznes və texnologiya   ⁄   09.10.2019   ⁄   56  baxış

Instagram servisi Following funksiyasını ortadan qaldırır

Instagram 1 həftə ərzində öz tətbiqindən Following bölməsini çıxardacaq. Qeyd etmək lazımdır ki, həmin bölmə vasitəsilə istifadəçilər abunə olduqları şəxslərin aktivliklərini görə bilirdilər.

Turizm   ⁄   08.10.2019   ⁄   58  baxış

Nəqliyyatın bahalı olduğu şəhərlər

İstirahət üçün getdiyiniz yerlərdə diqqət etməli olduğunuz ən vacib şey nəqliyyat vasitələri və qiymətlərdir. Bir yerdən digərinə necə gediləcəyi və bunun üçün nə qədər ödəniş etməyiniz ən vacib məsələdir. Bu cəhətdən Kopenhagen cibinizi ən çox yandıran şəhər, Qahirə isə ən ucuz yerlərdəndir.

balığın faydaları
Həyat tərzi   ⁄   07.10.2019   ⁄   81  baxış

Balıq yeyərkən nəzərə alınmalı 8 faydalı məqam

Faydaları saymaqla bitməyən balıqlar bu aylarda daha çox yeyilməyə başlayır. Ancaq etdiyimiz bəzi səhvlər varki, balığın qida dəyərəni aşağı salıb, sağlığımızı təhlükə altına alır. Balıqdan maksimum fayda əldə etmək üçün nə etməliyik?