Ofisdəki gigiyena: Mikrobların ofisdə ən sevdiyi yerlər haradır? – Topic.az
Ofisdəki gigiyena: Mikrobların ofisdə ən sevdiyi yerlər haradır?

Ofisdəki gigiyena: Mikrobların ofisdə ən sevdiyi yerlər haradır?

Bütün günü sıx bir ofisdə keçirmək sağlamlıq cəhətdən bir çox məqama diqqət etməsini gərəkdirir. Xüsusilə bəzi sahələr mikroblar üçün çox əlverişlidir. Kiçik ehtiyat tədbirləri ilə ofis həyatını daha gigiyenik etmək mümkündür!

Topic.az redaksiyası
Dərc olunma tarixi: 26.12.2019 Baxış sayı:  442 Müəllif: 
ofisdə mikroblar

ofisdə mikroblar

Ofislər nə qədər təmiz görünsələr də, çox adam birliydə işlədiyi üçün gigiyena baxımından nəzərə alınacaq yerlər arasındadır. Aparılan araşdırmalarda ofislərdə stol, klaviatura, maus, soyuducu, qızdırıcı kimi əşyalar gigiyena baxımından olduqca problemlidir. Təmiz hesab etdiyimiz bir çox yer hətta tualetdən çirkli ola bilər.

Masalar

ABŞ-da aparılan bir araşdırmaya görə, ofislər ən çox mikroorqanizmlərin tapıldığı yerlərdir. Məsələn, şəhər telefonunda 25 mindən çox növ bakteriya və göbələk var. Masa səthləri normal olaraq çirkli hesab etdiyiniz tualetlərdən 7 qat daha çirklidir. Qələmlər, zımbalar və buna bənzər ofis ləvazimatları  çirkli əşyalarımızdan da daha çox mikrobludur. Masanızı ofisdəki digər işçilərlə bölüşsəniz, çirklənmə artır. Digər bir araşdırmaya görə, klaviatura və mausların hər kvadrat santimetrində 1500-3000 mikroorqanizm var. Klaviatura yalnız sizə aiddirsə, bu problem deyil.

Ehtiyat tədbirləri görmək üçün səhər masanızı və telefonunuzu, klaviatura, digər ofis əşyalarını antibakterial salfetlə silmək əhəmiyyətli dərəcədə fərq yaradır. Yeməklərinizi iş masasında yeməməyə çalışın. Yemək yeyirsinizsə, masanı qəşəng silin. Qida qalıqları mikroorqanizmlərin böyüməsini sürətləndirir.

Soyuducular

Tədqiqatlara görə, demək olar ki, bütün ofislərdə ümumi soyuducular sözün həqiqi mənasında bakteriya yuvasıdır. Qapıları daim açılıb, bağlanan soyuducularda içəridəki hava yeməklərin xarab olmadan qala bilmələri üçün kiyafət etmir. Çox yaxşı təmizlənmirlər,  tərkibində çox qida qalığı var. Bu ofis soyuducularını bir gigiyena cəhətdən çirkə çevirir. Soyuducuda uzun müddətli qalan qidaları yeməyin.

Fincan və stəkanlar

Ofisdəki ən çirkli əşyaları arasında fincanlar yer alır. Şəxsi fincanızı istifadə etsəniz də, gün ərzində orda qalan mayelər bakteriya yarada bilər. Buna görə hər istifadədən əvvəl stəkanlar düzgün təmizlənməlidir. Daha təhlükəli isə ümumi fincanlardır. Bunlarda olan bakteriyalar bir insandan digərinə daha asan ötürülə bilər. Yaxşı olar ki, birdəfəlik stəkanlardan və ya öz yaxşı təmizlənmiş stəkanlardan istifadə edin.

Qapı tutacaqları

Hər kəsin toxunması lazım olan qapı tutacaqları mikrobların ən sıx məskunlaşdığı yerlərdəndir. Qrip və bir çox digər xəstəliklərin qapı tutacaqlarından keçə biləcəyi elmi olaraq sübut edilmişdir. Tədqiqatlar göstərir ki, xeyli sayda insanın əl yuma vərdişi yoxdur və onların demək olar ki, yarısı tualetdən sonra da əllərini yuymur. Bunu nəzərə alaraq, hər şey daha dəhşətli olur.

Qapı tutacaqlarındakı mikroblardan qorunmağın ən yaxşı yolu ümumiyyətlə onlarla təmas etməməkdir. Əlbəttə ki, bu bir az çətindir. Bu səbəblə gün ərzində əllərinizi tez-tez yumağa, antibakterial gel və ya əl dəsmalları ilə təmizləməyə çalışın.

Topic.az redaksiyası
Bu yazılar Topic.az saytının redaksiyası tərəfindən hazırlanmışdır. Yazılarda hər-hansı bir səhv, yalnış məlumat və ya digər problemlərə rast gəlsəniz [email protected] elektron ünvanımıza yazmağınızı xahiş edirik.

Tükənmişlik hissi
Karyera   ⁄   31.01.2020   ⁄   227  baxış

Tükənmişlik sindromunu aradan qaldırmaq üçün 3 məsləhət

Gərgin iş tempi, artan stres, trafik və s. bir çox amillər bəzən işçiləri elə bir nöqtəyə gətirir ki, son nöqtənin adı-tükənməkdir! Bu hissi aradan qaldırmaq üçün nə etməliyik?

İş axtararkən motivasiya
Karyera   ⁄   28.12.2019   ⁄   244  baxış

İş axtararkən motivasiyanı yüksək tutmağın yolları

İş axtarmaq çox çətin bir prosesdir. Bu çətin prosesdən keçərkən motivasiyamızı yüksək tutmağımız da vacibdir. İşsizlik dövründə motivasiyanı yüksək tutmaq üçün nə etməlisən?

Karyera   ⁄   27.12.2019   ⁄   301  baxış

Part-time işləməyin üstünlükləri nələrdir?

Həftədə 40 saatdan az tammüddətli iş part-time iş sayılır. Part-time yəni yarım gün iş sayılır. Əlbəttə ki, bu tərifin məzmunu şirkət, sektor və ya vəzifəyə görə dəyişə bilər. Bəs part time işləmək işçi və işəgötürənə hansı üstünlüklər verir?

Karyera   ⁄   27.12.2019   ⁄   248  baxış

Gələcəkdə təəccübləndirəcək 5 peşə

Kosmik stüardessa, rəqəmsal detektiv, zibil mühəndisi və daha çox! Bütün bu peşələr qulağa maraqlı gəlir? Ancaq görünür, yaxın gələcəkdə bu peşələr haqqında daha çox eşitməyə başlayacağıq.

Karyera   ⁄   25.12.2019   ⁄   369  baxış

30 yaşdan sonra karyera dəyişikliyi mümkündürmü?

Bir gün, bir çox insan kimi, karyeranıza yeni bir istiqamət vermək istəyə bilərsiniz. Deyək ki, bu istək 30 yaşdan sonra başladı. Nə edəcəksən?

Karyera   ⁄   31.01.2019   ⁄   684  baxış

Əmək haqqı yüksək olan peşə və vəzifələr

Əmək haqqı ölkədən ölkəyə, hətta eyni ölkədə şəhərdən şəhərə çox fərqlənir. Ancaq, elə peşələr varkı dünyanın hər yerində yüksək əmək haqqı verir. Hansı şəhərdə yaşayırsız yaşayın, xəyallarınızda yüksək əmək haqqılı bir iş varsa, peşə seçərkən bu detalları nəzərdən keçirə bilərsiniz. PayScale.com – dan alınan məlumatlardan istifadə edərək, Almaniya, İngiltərə, Amerika və Kanadada əmək haqqısı yüksək olan peşələri sizin üçün bir araya gətirdik. Peşənizi seçməzdən ya da karyeranızı dəyişmədən öncə siyahıda ola peşələrə göz gəzdirərək məqsədinizi təyin edə bilərsiniz.

Reklam

Son yazılar

Biznes və texnologiya   ⁄   01.04.2020   ⁄   131  baxış

Koronavirusla mübarizə məqsədilə texnoloji həlləri bir araya gətirən “virtual hackathon”a qeydiyyat başladı

Koronavirus (COVID-19) pandemiyası ilə mübarizə məqsədilə texnoloji həlləri bir araya gətirmək üçün Nəqliyyat, Rabitə və Yüksək Texnologiyalar Nazirliyi, Birləşmiş Millətlər Təşkilatının İnkişaf Proqramı və “SUP.VC” Akselerasiya Mərkəzinin təşkilatçılığı ilə “Global Virtual Hackathon” müsabiqəsi keçirilir.

Coca cola
Biznes və texnologiya   ⁄   11.03.2020   ⁄   79  baxış

“Coca-Cola İlə Fərq Yarat” inkubasiya və akselerasiya proqramına start verildi

Mart ayının 10-dan etibarən Coca-Cola Azərbaycan və İNNOLAND İnkubasiya və Akselerasiya Mərkəzinin tərəfdaşlığı ilə “Coca-Cola İlə Fərq Yarat” inkubasiya və akselerasiya proqramı başlamışdır. Proqramın məqsədi ölkənin sərinləşdirici içki sənayesində istehlakçılar və müştərilərin ehtiyaclarını daha yaxşı təmin etmək üçün qlobal trendlərə uyğun müasir texnoloji həllər tapmaq və bunun üçün milli gənc kadrlardan yararlanmaqdır.

Dehidrasiya nədir
Turizm   ⁄   02.03.2020   ⁄   144  baxış

Dehidrasiya nədir, bunun qarşısını necə almaq olar?

Temperatur və rütubət faizinin artdığı yay aylarında digər fəsillərə nisbətən maye ehtiyacı daha yüksəkdir. Bədən istiliyini hava istiliyinə nisbətən balansda saxlamaq üçün nəfəs alıb-vermə, tərləmə və idrar ilə istiliyini ifraz edər. İnsan bədəninin təxminən 65% -i sudan ibarətdir. Yetkin bir şəxs gündəlik orta hesabla 2,5 litr maye itirir. Maye itkisinə əlavə olaraq, bədənin elektrolit balansını tənzimləyən natrium, kalsium və kalium kimi minerallar xaric olur. Normal şəraitdə bədən, maye elektrolit balansını qorumaq üçün itirdiyi maye və elektrolitləri qida və su istehlakı ilə qarşılayar. Bədəndəki mayenin ümumi miqdarının azalması susuzluq hissi ilə özünü göstərir. Maye miqdarında azalmalar artdığda ciddi sağlamlıq problemləri yarana bilər.

Koronavirus - qorunmağın yolları
Həyat tərzi   ⁄   25.02.2020   ⁄   277  baxış

Koronavirusdan qorunmağın yolları

Əsasən heyvanlarda xəstəlik amili olan korona virus ailəsinə aid mutasiya keçirən və “2019-nCov” adı verilən virus, ötən ilin dekabr ayından başlayaraq Çinin Uhan şəhərində insanlar arasından yayılmağa başladı.

omega 3 faydaları nələrdir?
Həyat tərzi   ⁄   18.02.2020   ⁄   219  baxış

Omega-3-ün faydaları nələrdir? Alarkən nələrə diqqət etməlisiniz?

Omega-3 yağ turşuları, qida maddələri ilə qəbul edilməli olan çox doymamış yağ turşularıdır. Bədənin Omega-3 ehtiyacı, ana bətnində başlayır. Ehtiyac uşaqlıq, yetkinlik və qocalıq dövründə davam edir. EPA və DHA adı verilən Omeqa-3 yağ turşuları vardır. Yetkinlər üçün EPA, hamilələr, süd verən analar və uşaqlar üçün isə DHA uyğundur.

Turşu və faydaları
Gündəm   ⁄   11.02.2020   ⁄   218  baxış

Turşu yeməyin heç eşitmədiyiniz 7 faydası

Turşu evdə şüşə qabda və əlverişli şəraitdə hazırlanarsa sağlamlıq üçün son dərəcə faydalıdır. Sağlam insanlarda turşunun həftənin 2 günü maksimum 1 ovuc içi qədər istifadəsi yetərlidir. Bəs, uyğun şəraitdə altında hazırlanıb yeyildikdə sağlamlığımız üçün faydaları nələrdir? Sadəcə sirkə və duz ilə hazırlanmış, tərkibində konservant olmayan turşunun 7 faydası bunlardır.

Tükənmişlik hissi
Karyera   ⁄   31.01.2020   ⁄   227  baxış

Tükənmişlik sindromunu aradan qaldırmaq üçün 3 məsləhət

Gərgin iş tempi, artan stres, trafik və s. bir çox amillər bəzən işçiləri elə bir nöqtəyə gətirir ki, son nöqtənin adı-tükənməkdir! Bu hissi aradan qaldırmaq üçün nə etməliyik?

Həyat tərzi   ⁄   24.01.2020   ⁄   323  baxış

Uşaqlarda allergiyaya ən çox səbəb olan qidalar

Uşaqlıqdakı qida allergiyası bəzən inkişaf prosesində yox olur, bəzən yetkinlik dövründə də davam edir. Bəs, hansı qidalar allergiyaya daha çox səbəb olur? Qida allergiyası hansı şikayətlərə yol açır? Qida allergiyası  diaqnozu necə qoyulur? Qida allergiyası necə müalicə olunur?

Uncategorized   ⁄   17.01.2020   ⁄   219  baxış

Qulançar və onun faydaları

 Qulançarın tərkibində maqnezium, fosfor, selenium, sink, natrium, dəmir, mis, kalsium, manqan kimi minerallar və ə A, C, B6, K kimi vitaminlər var.

uşaqlarda zəka
Həyat tərzi   ⁄   01.01.2020   ⁄   291  baxış

Elm adamlarına görə uşaqlar zəkalarını anadan alırlar

Elm adamları genetik modifikasiya olunmuş siçanlar üzərində araşdırma aparıblar. Uzun illər davam edən araşdırma, insanlar üçün həyata keçirildiyi zaman oxşar bir nəticə əldə edildi. Buna görə uşaqlar ağıllarını analarından alırlar.