Qripdən asan xilas olmağın və yenidən xəstələnməməyin yolları – Topic.az
Qripdən asan xilas olmağın və yenidən xəstələnməməyin yolları

Qripdən asan xilas olmağın və yenidən xəstələnməməyin yolları

Əgər siz qripin başlanğıcında tədbir almamısınızsa, onda müalicə simptomatik olacaq – xəstəliyin özü deyil, onun xoşagəlməz simptomlarını aradan qaldıracaqsınız. Gəlin, əsas simptomları necə idarə edəcəyimizə baxaq.

Topic.az redaksiyası
Dərc olunma tarixi: 24.01.2019 Baxış sayı:  928 Müəllif: 
Qripdən qorunmaq

Qripdən qorunmaq

Yüksək hərarət

Lixoradka – hərarətin artması və səhhətin pisləşməsidir. Bədənin hər yerində ağrı ilə müşaiyət olunur (əzələlərdə, sümüklərdə, oynaqlarda, başda və s.).

Hərarəti nə vaxt aşağı salmaq lazımdır? Yaradılan fikirlərə zidd olaraq, hərarətin özü 40 dərəcəyə qədər bədənə zərər vermir. Bu rəqəmin üzərində isə təhlükəli ola bilər, lakin qrip vaxtı o dərəcəyə kimi artma mümkün deyil. Bu, nadir ağır infeksiya və qeyri-infeksiyon şəraitin olmasıdır, dərhal həkim çağırmağınız məsləhət olunur.

Çox hallarda, biz termometrin göstəricisinə deyil, səhhətimizin yerində olub-olmamasına diqqət yetiririk. Özünüzü pis hiss edirsinizsə, hərarəti aşağı salan dərman qəbul edin. Dərmanlar çoxdur, amma sadə qripdisə, effektivliyinə və təhlükəsizliyinə görə parasetamol və ya ibuprofen yaxşıdır. Hər iksi uşaqlara olar. Parasetamol ibuprofendən fərqli olaraq, mədə xəstəliyi olan insanlar üçündür, ona təsir etmir. Böyüklər üçün standart doza – gündə 3000 mq parasetamol, 1200 mq ibuprofen qəbul etmək olar. Bu dozalar müstəqil olaraq təyin edilə bilər, lakin zərurət olduqda həkim dozanı artıra bilər.

Eyni zamanda parasetamol və ibuprofeni qəbul etmək olmaz. Onlar arasında ən az 2 saat keçməlidir yoxsa bu böyrəklərə pis təsir göstərir. Bu vəziyyətdə spirt və sirkə ilə silmək, buzlu vanna və s. xalq təbabəti ya kömək etmir ya da təhlükəli ola bilər. Onların təsiri altında dəridəki damarlar daralır və istiliyi çətinliklə keçirir – nəticədə hərarət 40 C-dən yuxarı qalxa bilər. Amma, isti, az soyuq vanna və duş həm temperaturu azaldır, həmdə gigiyena vasitəsi kimi, dərini tərdən təmizləyir və termorequlyasiyanı bərpa edir. İstək varsa və hava yaxşıdırsa gəzişmək də olar. Bu halda, hava şəraitinə uyğun geyinmək lazımdır, çox isti paltar istiliyi saxlayır və hərarəti artırır.

Boğaz ağrısı

Hərarəti aşağı salan dərmanlar, xüsusilə ibuprofen əla ağrıkəsicidir. Bir qədər əriyən dondurma və ya sərin smuzi boğaz ağrısı üçün əla vasitədir (əsasən uşaqlar üçün), boğaz rahatlanır, ağrı azalır. Tərkibində efir yağları və yerli anestetiklər olan spreylər də boğazı rahatladır. Təxmini eyni təsiri boğazı qar-qara eləmək də verir. Bunların hamısı boğazı rahatlatmaq üçündür, tez bir zamanda sağalmaq üçün deyil. Ona görə hər saat bunları etmək ancaq istəyə bağlıdır.

Laringit əlamətləridir. Bu vəziyyətdə, otaqda hava nəmləndiricisi rahatlıq gətirə bilər. Ağır laringitdə həkim qlükokortikoid hormonları təyin edə bilər. Laringit uşaqlarda səhər öskürərək ayılmaq, nəfəs ala bilməmək kimi özünü göstərir. Yüngül halda nəmləndirici və valideynin yanında olması kifayətdir. Ağır hallarda qlükokortikoid inqalyasiyası, qlükokortikoid dərmanları, çox ağır hallarda isə adrenalin inqalyasiyası  istifadə olunur. Axrıncını yalnız həkim edə bilər və valideynə də bunu öyrədə bilər.

Burun axma

Nəfəs alma çətindirsə, burun üçün damlalardan istifadə edə bilərsiniz. Lakin, 5 gündən artıq onları etmək olmaz, asılılıq yaradır. Uşaqlar üçün sprey və ya pipet istifadə edin. Çünki bu preparatlar aşırı dozada çox təhlükəlidirlər.

Virus infeksiyaları bu tövsiyyələri yadda saxlamaq lazımdır.

  • Qrip və soyuqdəymənin simptomlarını yüngülləşdirən – tez həll olunan toz və həblərdən istifadə edin. Onlar yalnız içindəki parasetamola görə təsir edirlər. Qalan maddələr əhəmiyyətli deyil. Sadəcə, onlar dadlıdırlar onları içmək asandır.
  • Bol su içmək. İstədiyiniz hər hansı bir içki. Əgər sidik açıq sarı rəngdədirsə demək kifayət qədər su içirsiniz. Əgər sidik tünd rəngdədirsə və ya azdırsa deməli daha çox içməlisiniz.
  • İştahınız varsa yeyin, yoxdursa yeməyin. Özünü məcbur etmək lazım deyil.
  • Maskalar virusun ötürülməsinin qarşısını almır, istər xəstə taxsın, istər ona qulluq edən fərqi yoxdu.

Nə zaman həkim çağırmaq lazımdır

Adətən, qrip 5-7 gün müdətində olur. Əgər zəiflik, nəfəs darlığı, hərarət, yuxusuzluq, huşsuzluq, burun, dodaq, əl və ayaqlarda göyərmə varsa dərhal həkim çağırmaq lazımdır. Xoşbəxtlikdən ciddi ağırlaşma nadir hallarda baş verir, peyvənd olunduqda, demək olar ki, heç vaxt.

 

Topic.az redaksiyası
Bu yazılar Topic.az saytının redaksiyası tərəfindən hazırlanmışdır. Yazılarda hər-hansı bir səhv, yalnış məlumat və ya digər problemlərə rast gəlsəniz [email protected] elektron ünvanımıza yazmağınızı xahiş edirik.

omega 3 faydaları nələrdir?
Həyat tərzi   ⁄   18.02.2020   ⁄   91  baxış

Omega-3-ün faydaları nələrdir? Alarkən nələrə diqqət etməlisiniz?

Omega-3 yağ turşuları, qida maddələri ilə qəbul edilməli olan çox doymamış yağ turşularıdır. Bədənin Omega-3 ehtiyacı, ana bətnində başlayır. Ehtiyac uşaqlıq, yetkinlik və qocalıq dövründə davam edir. EPA və DHA adı verilən Omeqa-3 yağ turşuları vardır. Yetkinlər üçün EPA, hamilələr, süd verən analar və uşaqlar üçün isə DHA uyğundur.

Həyat tərzi   ⁄   24.01.2020   ⁄   147  baxış

Uşaqlarda allergiyaya ən çox səbəb olan qidalar

Uşaqlıqdakı qida allergiyası bəzən inkişaf prosesində yox olur, bəzən yetkinlik dövründə də davam edir. Bəs, hansı qidalar allergiyaya daha çox səbəb olur? Qida allergiyası hansı şikayətlərə yol açır? Qida allergiyası  diaqnozu necə qoyulur? Qida allergiyası necə müalicə olunur?

uşaqlarda zəka
Həyat tərzi   ⁄   01.01.2020   ⁄   183  baxış

Elm adamlarına görə uşaqlar zəkalarını anadan alırlar

Elm adamları genetik modifikasiya olunmuş siçanlar üzərində araşdırma aparıblar. Uzun illər davam edən araşdırma, insanlar üçün həyata keçirildiyi zaman oxşar bir nəticə əldə edildi. Buna görə uşaqlar ağıllarını analarından alırlar.

Həyat tərzi   ⁄   29.12.2019   ⁄   262  baxış

Xərçəng xəstəliyinin mübarizəçisi

Tərkibindəki sulfuranın miqdarı ilə sağlamlığımız üçün vacib olan brokoli və gül kələmin faydaları saymaqla bitmir. Xüsusilə qışda bu iki qidanı yemək lazımdır. Brokoli faydası baxımından bir addım qabaqdadır

Həyat tərzi   ⁄   28.12.2019   ⁄   187  baxış

K vitamini haqqında heç eşitmisiniz?

Vitamin K, çox eşitdiyimiz bir vitamin deyil, təəssüf ki digər vitaminlər qədər adı çəkilmir. Ancaq bu təməl qidaya əhəmiyyət verməmək səhv olardı. Bəs, çoxumuzun eşitmədiyimiz K vitamini nə işə yarıyır?

Qəhvə qalığı-kofe
Həyat tərzi   ⁄   28.12.2019   ⁄   118  baxış

Kofe qalığını tullamadan, istifadə edin

Türk qəhvəsi və ya filtrli qəhvə hazırladıqdan sonra qalan qalığını atmaq əvəzinə yenidən istifadə edə bilərsiniz. Üyüdülmüş kofe tumları, dəmləndikdən içərisində olan yağ və aroma böyük ölçüdə suya keçsə də, yetərli miqdarda yağ və qoxu qalır. Geriyə qalan bu təbii qalığı fərqlı yerlərdə istifadə edə bilərsiniz.

Reklam

Son yazılar

omega 3 faydaları nələrdir?
Həyat tərzi   ⁄   18.02.2020   ⁄   91  baxış

Omega-3-ün faydaları nələrdir? Alarkən nələrə diqqət etməlisiniz?

Omega-3 yağ turşuları, qida maddələri ilə qəbul edilməli olan çox doymamış yağ turşularıdır. Bədənin Omega-3 ehtiyacı, ana bətnində başlayır. Ehtiyac uşaqlıq, yetkinlik və qocalıq dövründə davam edir. EPA və DHA adı verilən Omeqa-3 yağ turşuları vardır. Yetkinlər üçün EPA, hamilələr, süd verən analar və uşaqlar üçün isə DHA uyğundur.

Turşu və faydaları
Gündəm   ⁄   11.02.2020   ⁄   109  baxış

Turşu yeməyin heç eşitmədiyiniz 7 faydası

Turşu evdə şüşə qabda və əlverişli şəraitdə hazırlanarsa sağlamlıq üçün son dərəcə faydalıdır. Sağlam insanlarda turşunun həftənin 2 günü maksimum 1 ovuc içi qədər istifadəsi yetərlidir. Bəs, uyğun şəraitdə altında hazırlanıb yeyildikdə sağlamlığımız üçün faydaları nələrdir? Sadəcə sirkə və duz ilə hazırlanmış, tərkibində konservant olmayan turşunun 7 faydası bunlardır.

Tükənmişlik hissi
Karyera   ⁄   31.01.2020   ⁄   122  baxış

Tükənmişlik sindromunu aradan qaldırmaq üçün 3 məsləhət

Gərgin iş tempi, artan stres, trafik və s. bir çox amillər bəzən işçiləri elə bir nöqtəyə gətirir ki, son nöqtənin adı-tükənməkdir! Bu hissi aradan qaldırmaq üçün nə etməliyik?

Həyat tərzi   ⁄   24.01.2020   ⁄   147  baxış

Uşaqlarda allergiyaya ən çox səbəb olan qidalar

Uşaqlıqdakı qida allergiyası bəzən inkişaf prosesində yox olur, bəzən yetkinlik dövründə də davam edir. Bəs, hansı qidalar allergiyaya daha çox səbəb olur? Qida allergiyası hansı şikayətlərə yol açır? Qida allergiyası  diaqnozu necə qoyulur? Qida allergiyası necə müalicə olunur?

Uncategorized   ⁄   17.01.2020   ⁄   105  baxış

Qulançar və onun faydaları

 Qulançarın tərkibində maqnezium, fosfor, selenium, sink, natrium, dəmir, mis, kalsium, manqan kimi minerallar və ə A, C, B6, K kimi vitaminlər var.

uşaqlarda zəka
Həyat tərzi   ⁄   01.01.2020   ⁄   183  baxış

Elm adamlarına görə uşaqlar zəkalarını anadan alırlar

Elm adamları genetik modifikasiya olunmuş siçanlar üzərində araşdırma aparıblar. Uzun illər davam edən araşdırma, insanlar üçün həyata keçirildiyi zaman oxşar bir nəticə əldə edildi. Buna görə uşaqlar ağıllarını analarından alırlar.

Həyat tərzi   ⁄   29.12.2019   ⁄   262  baxış

Xərçəng xəstəliyinin mübarizəçisi

Tərkibindəki sulfuranın miqdarı ilə sağlamlığımız üçün vacib olan brokoli və gül kələmin faydaları saymaqla bitmir. Xüsusilə qışda bu iki qidanı yemək lazımdır. Brokoli faydası baxımından bir addım qabaqdadır

İş axtararkən motivasiya
Karyera   ⁄   28.12.2019   ⁄   188  baxış

İş axtararkən motivasiyanı yüksək tutmağın yolları

İş axtarmaq çox çətin bir prosesdir. Bu çətin prosesdən keçərkən motivasiyamızı yüksək tutmağımız da vacibdir. İşsizlik dövründə motivasiyanı yüksək tutmaq üçün nə etməlisən?

Həyat tərzi   ⁄   28.12.2019   ⁄   187  baxış

K vitamini haqqında heç eşitmisiniz?

Vitamin K, çox eşitdiyimiz bir vitamin deyil, təəssüf ki digər vitaminlər qədər adı çəkilmir. Ancaq bu təməl qidaya əhəmiyyət verməmək səhv olardı. Bəs, çoxumuzun eşitmədiyimiz K vitamini nə işə yarıyır?

Qəhvə qalığı-kofe
Həyat tərzi   ⁄   28.12.2019   ⁄   118  baxış

Kofe qalığını tullamadan, istifadə edin

Türk qəhvəsi və ya filtrli qəhvə hazırladıqdan sonra qalan qalığını atmaq əvəzinə yenidən istifadə edə bilərsiniz. Üyüdülmüş kofe tumları, dəmləndikdən içərisində olan yağ və aroma böyük ölçüdə suya keçsə də, yetərli miqdarda yağ və qoxu qalır. Geriyə qalan bu təbii qalığı fərqlı yerlərdə istifadə edə bilərsiniz.