Qulançar və onun faydaları – Topic.az
Qulançar və onun faydaları

Qulançar və onun faydaları

 Qulançarın tərkibində maqnezium, fosfor, selenium, sink, natrium, dəmir, mis, kalsium, manqan kimi minerallar və ə A, C, B6, K kimi vitaminlər var.

Topic.az redaksiyası
Dərc olunma tarixi: 17.01.2020 Baxış sayı:  182 Müəllif: 

Qulançarın sağlamlığa faydaları

Tərkibindəki fol turşusu sayəsində tam ürək dostudur.

Qulançar və faydaları

Qulançar və faydaları

Kaliumla cəhətdən zəngin, natrium cəhətdən yoxsul bi qidadır. Orqanizmanın ödəm olduğu vəziyətdə də təsirlidir. Gərginlik və yorğunluq kimi vəziyyətlərin bərpasına da kömək edir. Buna görə depressiyanın müalicəsində istifadə olunur.

Bitki mənşəli minerallarla zəngin olan qulançarın tərkibində inulin var. İnulin, sağlamlıq üçün faydalı olan bağırsaq bakteriyalarının qida mənbəyidir. Buna görə, qulançar istehlakı ilə vücuda daxil olan inulin bağırsaq florasında faydalı bakteriyaların sayını artıraraq bağırsaq florasına müsbət təsir edir.

Kuşkonmaz suyu yüksək qələvi xüsusiyyətə malikdir və buna görə əzələ toxumalarını təmizləyir, qan turşuluğunu azaltmağa kömək edir və böyrək daşlarının parçalanmasına da kömək edir.

Daimi istehlak liflə zəngin olduğundan bağırsaq hərəkətini artırır. Yaxşı bir antioksidantdır. Beləliklə, xərçəng, katarakt və digər göz problemlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Kimyaterapiyanın müvəffəqiyyət nisbətini artırdığı araşdırmalar var.

Qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləyir, diabetiklər üçün çox vacib bir qida halına gətirir.

Detoks xüsusiyyəti sayəsində sidik yollarının infeksiyalarının qarşısını alır.

Süd istehsalını stimullaşdırır, əmizdirən analar üçün çox faydalı bir qidadır.

Topic.az redaksiyası
Bu yazılar Topic.az saytının redaksiyası tərəfindən hazırlanmışdır. Yazılarda hər-hansı bir səhv, yalnış məlumat və ya digər problemlərə rast gəlsəniz [email protected] elektron ünvanımıza yazmağınızı xahiş edirik.

Uncategorized   ⁄   19.12.2019   ⁄   166  baxış

Google servisləri çökdü

Google-un Gmail, YouTube və Drive kimi xidmətləri bir çox ölkələrdə çökdü. Problemin səbəbi hələ də rəsmi şəkildə açıqlanmayıb.

Uncategorized   ⁄   05.12.2019   ⁄   151  baxış

Larry Page və Sergey Brin Alphabet-dəki vəzifələrini tərk etdilər

Larry Page və Sergey Brin Alphabetin baş direktoru vəzifələrini tərk edəcək, lakin şirkətin idarə heyətində varlığını qoruyacaqlar.

Uncategorized   ⁄   03.12.2019   ⁄   150  baxış

TikTok istifadəçi məlumatlarını Çin ilə paylaşmaqda ittiham olunur

TikTok, ABŞlı bir gənc tərəfindən məhkəməyə verildi. Şikayətçi gənc deyir ki, TikTok istifadəçi məlumatlarını gizli şəkildə toplayır. Bu məlumat Çin hökuməti ilə paylaşmağa davam edir.

Google-Fitbit
Uncategorized   ⁄   30.10.2019   ⁄   172  baxış

Google Fitbit-i almaq istəyir

Google’un ana şirkəti olan Alphabet yayılan bir məlumata görə Fitbit-i almağı təklif etdi. Satınalma təklifi xəbərləri yayıldıqdan sonra hər iki şirkətin birjada dəyəri artdı.
itbit geyilə bilən texnologiyaları ilə dünyada məşhurlaşdı. Reuters-dən verilən xəbərə görə, Google dünyanın məşhur geyilə bilən texnologiya şirkətini almaq istəyir. Google bu yaxınlarda Fitbit-i almaq üçün şirkətət təklif verib.

Uncategorized   ⁄   23.10.2019   ⁄   196  baxış

Apple dünyanın ən dəyərli şirkəti adını geri aldı

Şirkətin  bazar dəyəri cümə günü 1.065 trilyon dollar dəyərinə çataraq, yenidən ən dəyərli şirkət oldu. Bununla yanaşı, Interbrandın illik hesabatı onu dünyanın ən qiymətli markası elan etdi.

Biznes və texnologiya, Uncategorized   ⁄   02.05.2019   ⁄   283  baxış

Facebook yeni dizaynını təqdim etdi

Gecə Facebook şirkəti F8 adlı tədbiri keçirdib. Həmin tədbirdə şirkət bir neçə yeni məhsullar anons etdi və varolan məhsullarda dizayn dəyişikliklərini elan etdi. Onların sırasında varolan sosial şəbəkənin dizayn dəyişikliyi, Messenger-in daha sadələşdirilmiş versiyası və s. var.

Reklam

Son yazılar

Coca cola
Biznes və texnologiya   ⁄   11.03.2020   ⁄   58  baxış

“Coca-Cola İlə Fərq Yarat” inkubasiya və akselerasiya proqramına start verildi

Mart ayının 10-dan etibarən Coca-Cola Azərbaycan və İNNOLAND İnkubasiya və Akselerasiya Mərkəzinin tərəfdaşlığı ilə “Coca-Cola İlə Fərq Yarat” inkubasiya və akselerasiya proqramı başlamışdır. Proqramın məqsədi ölkənin sərinləşdirici içki sənayesində istehlakçılar və müştərilərin ehtiyaclarını daha yaxşı təmin etmək üçün qlobal trendlərə uyğun müasir texnoloji həllər tapmaq və bunun üçün milli gənc kadrlardan yararlanmaqdır.

Dehidrasiya nədir
Turizm   ⁄   02.03.2020   ⁄   121  baxış

Dehidrasiya nədir, bunun qarşısını necə almaq olar?

Temperatur və rütubət faizinin artdığı yay aylarında digər fəsillərə nisbətən maye ehtiyacı daha yüksəkdir. Bədən istiliyini hava istiliyinə nisbətən balansda saxlamaq üçün nəfəs alıb-vermə, tərləmə və idrar ilə istiliyini ifraz edər. İnsan bədəninin təxminən 65% -i sudan ibarətdir. Yetkin bir şəxs gündəlik orta hesabla 2,5 litr maye itirir. Maye itkisinə əlavə olaraq, bədənin elektrolit balansını tənzimləyən natrium, kalsium və kalium kimi minerallar xaric olur. Normal şəraitdə bədən, maye elektrolit balansını qorumaq üçün itirdiyi maye və elektrolitləri qida və su istehlakı ilə qarşılayar. Bədəndəki mayenin ümumi miqdarının azalması susuzluq hissi ilə özünü göstərir. Maye miqdarında azalmalar artdığda ciddi sağlamlıq problemləri yarana bilər.

Koronavirus - qorunmağın yolları
Həyat tərzi   ⁄   25.02.2020   ⁄   246  baxış

Koronavirusdan qorunmağın yolları

Əsasən heyvanlarda xəstəlik amili olan korona virus ailəsinə aid mutasiya keçirən və “2019-nCov” adı verilən virus, ötən ilin dekabr ayından başlayaraq Çinin Uhan şəhərində insanlar arasından yayılmağa başladı.

omega 3 faydaları nələrdir?
Həyat tərzi   ⁄   18.02.2020   ⁄   193  baxış

Omega-3-ün faydaları nələrdir? Alarkən nələrə diqqət etməlisiniz?

Omega-3 yağ turşuları, qida maddələri ilə qəbul edilməli olan çox doymamış yağ turşularıdır. Bədənin Omega-3 ehtiyacı, ana bətnində başlayır. Ehtiyac uşaqlıq, yetkinlik və qocalıq dövründə davam edir. EPA və DHA adı verilən Omeqa-3 yağ turşuları vardır. Yetkinlər üçün EPA, hamilələr, süd verən analar və uşaqlar üçün isə DHA uyğundur.

Turşu və faydaları
Gündəm   ⁄   11.02.2020   ⁄   193  baxış

Turşu yeməyin heç eşitmədiyiniz 7 faydası

Turşu evdə şüşə qabda və əlverişli şəraitdə hazırlanarsa sağlamlıq üçün son dərəcə faydalıdır. Sağlam insanlarda turşunun həftənin 2 günü maksimum 1 ovuc içi qədər istifadəsi yetərlidir. Bəs, uyğun şəraitdə altında hazırlanıb yeyildikdə sağlamlığımız üçün faydaları nələrdir? Sadəcə sirkə və duz ilə hazırlanmış, tərkibində konservant olmayan turşunun 7 faydası bunlardır.

Tükənmişlik hissi
Karyera   ⁄   31.01.2020   ⁄   201  baxış

Tükənmişlik sindromunu aradan qaldırmaq üçün 3 məsləhət

Gərgin iş tempi, artan stres, trafik və s. bir çox amillər bəzən işçiləri elə bir nöqtəyə gətirir ki, son nöqtənin adı-tükənməkdir! Bu hissi aradan qaldırmaq üçün nə etməliyik?

Həyat tərzi   ⁄   24.01.2020   ⁄   287  baxış

Uşaqlarda allergiyaya ən çox səbəb olan qidalar

Uşaqlıqdakı qida allergiyası bəzən inkişaf prosesində yox olur, bəzən yetkinlik dövründə də davam edir. Bəs, hansı qidalar allergiyaya daha çox səbəb olur? Qida allergiyası hansı şikayətlərə yol açır? Qida allergiyası  diaqnozu necə qoyulur? Qida allergiyası necə müalicə olunur?

uşaqlarda zəka
Həyat tərzi   ⁄   01.01.2020   ⁄   266  baxış

Elm adamlarına görə uşaqlar zəkalarını anadan alırlar

Elm adamları genetik modifikasiya olunmuş siçanlar üzərində araşdırma aparıblar. Uzun illər davam edən araşdırma, insanlar üçün həyata keçirildiyi zaman oxşar bir nəticə əldə edildi. Buna görə uşaqlar ağıllarını analarından alırlar.

Həyat tərzi   ⁄   29.12.2019   ⁄   344  baxış

Xərçəng xəstəliyinin mübarizəçisi

Tərkibindəki sulfuranın miqdarı ilə sağlamlığımız üçün vacib olan brokoli və gül kələmin faydaları saymaqla bitmir. Xüsusilə qışda bu iki qidanı yemək lazımdır. Brokoli faydası baxımından bir addım qabaqdadır

İş axtararkən motivasiya
Karyera   ⁄   28.12.2019   ⁄   236  baxış

İş axtararkən motivasiyanı yüksək tutmağın yolları

İş axtarmaq çox çətin bir prosesdir. Bu çətin prosesdən keçərkən motivasiyamızı yüksək tutmağımız da vacibdir. İşsizlik dövründə motivasiyanı yüksək tutmaq üçün nə etməlisən?